Nuubu - pour le corps et l'esprit !

Saviez-vous que de nombreuses cultures asiatiques croient que la plante des pieds est un lieu où tous les points énergétiques de notre corps se rencontrent ? Il s'agit d'une croyance ancienne, que l'on retrouve dans de nombreux enseignements et pratiques à travers les âges.

Selon cette croyance, les différentes parties de la plante des pieds ont des points différents en corrélation avec les différentes parties du corps. Ainsi, les orteils sont en corrélation avec la tête et ainsi de suite... Si une partie de votre corps vous fait mal, il suffit de masser le point correspondant sur vos pieds pour vous sentir mieux !

Comment j'ai appris le vrai bien-être

Je m'appelle Tom, j'ai 35 ans et, jusqu'à il y a quelques années, j'avais le travail le plus ennuyeux et le plus stressant qui soit : j'étais comptable dans une grande entreprise. Beaucoup de contrats, beaucoup d'achats et de ventes, des factures toujours en retard et mon type d'échéance préféré : hier !

Donc, pour être tout à fait honnête, une fois que j'ai été licencié, je me suis sentie soulagé ! Je pouvais enfin me concentrer sur les choses qui m'intéressaient vraiment, m'occuper de mon propre bien-être et me détendre.

Mon rêve depuis longtemps était d'aller en Inde, au Tibet, en Chine, au Japon... Explorer des cultures connues pour être spirituelles et aider à se trouver soi-même.

En voyageant là-bas, j'ai visité plusieurs monastères, participé à des pratiques de méditation, etc. En restant assis sans rien faire pendant plusieurs heures ou en ne parlant pas aux autres pendant plusieurs jours d'affilée, j'ai réalisé à quel point il m'était extrêmement difficile de me concentrer.

J'ai perdu mon emploi, et alors que je m'asseyais et que je faisais face à mon propre esprit, celui-ci était encore rempli de feuilles Excel et de tâches que je ferais si j'avais encore mon emploi.

Alors, par un bel après-midi, j'ai approché un gourou qui menait des pratiques d'autoréflexion et j'ai parlé avec lui. Il m'a écouté déblatérer sur le fait que mon ancien travail était extrêmement stressant, qu'il dominait toujours mon esprit, que je me sentais irrité... J'ai parlé pendant environ 20 minutes et, une fois mon discours terminé, le gourou m'a demandé comment je me sentais.

Je lui ai simplement dit comment je me sentais. Ne m'écoutait-il pas ?

Non, a-t-il répondu. Votre corps. Vous avez beaucoup parlé de votre esprit, mais comment se sent votre corps ?

J'ai répondu : J'ai mal au dos, mais j'ai une scoliose. Je souffre de migraines depuis que je suis adolescente. Parfois, je remarque des muscles douloureux ou une faiblesse générale dans mon corps..."

Guru m'a regardé, a vu et a dit : "Beaucoup de gens croient que la méditation et le yoga vont guérir n'importe quelle maladie. D'autres - que la médecine occidentale est la réponse. Mais la vérité est que le corps et l'esprit travaillent ensemble en complète synergie. Si le corps est douloureux, l'esprit est troublé. Et si l'esprit est troublé, le corps commence à souffrir. Pour guérir et se sentir mieux, il faut prendre soin des deux - corps et esprit".

Après avoir dit cela, il continua à parler de la façon dont les tensions, les charges et les fatigues mentales peuvent peser sur le corps physique. Puis il expliqua en détail comment les blessures physiques et les maladies pouvaient affecter notre esprit.

En l'écoutant, je me suis rendu compte que, jusqu'à présent, je séparais mon corps de mon esprit. J'ai voyagé si loin et pourtant, en faisant du yoga, je me concentrais sur l'aspect physique mais j'ignorais la partie méditative de cette pratique ancienne. Pendant la méditation, je me concentrais tellement sur l'évacuation de l'anxiété dans mon esprit que je ne remarquais jamais la pose dans laquelle j'étais assise et la façon dont elle affectait mes douleurs dorsales...

J'ai donc décidé qu'il était temps de changer d'approche et de ne pas me contenter de mots, mais aussi d'actions pour rechercher un bien-être complet.

La seule chose que j'ai ramené avec moi

Au fil de mes voyages, j'ai appris un grand nombre d'informations sur le lien entre le corps et l'esprit.

Par exemple, j'ai radicalement changé mon attitude à l'égard du yoga. Si les étirements et les postures sont excellents pour ma santé physique, j'ai commencé à m'intéresser davantage à l'aspect méditatif de cette discipline. Je ne me permets plus de penser aux problèmes d'argent, à la recherche d'un emploi ou à toute autre chose stressante pendant mes séances. Au lieu de cela, je travaille sur ma respiration et j'essaie de refléter des sentiments positifs pendant le temps que j'y passe.

Les herbes sont également excellentes pour les deux. Pas seulement pour les tisanes, bien que ce soit l'utilisation la plus populaire des herbes, mais aussi pour la préparation des plats. Le thym en est un excellent exemple - un thé apaisant et savoureux, ainsi qu'une excellente épice pour les plats de légumes et de viande.

Le thym regorge de vitamine C, possède une grande quantité de vitamine A et d'autres propriétés bénéfiques. Ainsi, si le thé du soir ou le dîner fait maison peut devenir un rituel apaisant et relaxant pour l'esprit, la vitamine C et les autres propriétés du thym seront également bénéfiques pour notre corps.

Routine du soir, mode de vie sain, méditation et yoga... Cela semble formidable, n'est-ce pas ? Mais il y a une raison pour laquelle tant d'entre nous ne les pratiquent pas. Cela demande du temps.

Après mon retour à la maison, j'ai commencé à chercher un emploi et à travailler en free-lance. Je n'ai tout simplement pas autant de temps que pendant mon voyage.

Donc Nuubu est une chose que je suis vraiment heureux d'avoir découvert pendant mon voyage ! C'est facile à utiliser, cela ne demande pas de prendre du temps sur une autre activité, et cela m'aide à me sentir mieux !

Le patch pour les pieds Nuubu est un produit que vous utilisez pendant la nuit sur vos semelles. Ingrédients - toutes les herbes naturelles Japonaises, mélangées avec l'anatomie des pieds à l'esprit et en considérant les enseignements anciens sur les points énergétiques et comment il affecte notre corps.

Ce produit m'a vraiment aidé à mettre en pratique ce que j'ai appris au cours de mes voyages et s'intègre parfaitement à mon mode de vie et à ma routine occidentale !

Ils seront si extraordinaires que je me demande pourquoi je ne les ai pas achetés plus tôt !

L'élimination des toxines de votre corps peut :

➢ réduire les douleurs dorsales ;

➢ améliorer la qualité du sommeil ;

➢ soulager le stress et l'anxiété ;

➢ nettoyer les pores et combattre l'acné ;

➢ revitaliser votre corps grâce à une nouvelle énergie.

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