Nuubu - für Körper und Geist!

Haben Sie gewusst, dass viele asiatische Kulturen die Fußsohlen für den Ort halten, an dem sich alle Energiepunkte unseres Körpers treffen? Das ist eine antike Überzeugung, die sich in vielen Lehren und Praktiken im Laufe der Zeitalter finden lässt.

Laut diesem Glauben korrelieren verschiedene Teile der Fußsohlen mit verschiedenen Körperstellen, wie beispielsweise die Zehen mit dem Kopf und so weiter. Wenn Sie Schmerzen in einem Teil Ihres Körpers haben - brauchen Sie nur den entsprechenden Punkt auf den Füßen massieren und Sie werden sich besser fühlen!

Wie ich gelernt habe, was wahres Wohlbefinden bedeutet

Ich heiße Tom. Ich bin 35 und hatte bis vor ein paar Jahren den langweiligsten und gleichzeitig stressigsten Job - ich war Buchhalter in einem Großunternehmen. Viele Verträge, viel Einkauf und Verkauf, zu spät bezahlte Rechnungen und meine Lieblingsdeadline - gestern!

Um ganz ehrlich zu sein, fühlte ich mich erleichtert, als ich entlassen wurde. Endlich konnte ich mich auf die Sachen konzentrieren, die mich wirklich interessierten, mich um mein Wohlbefinden kümmern und einfach nur entspannen.

Ich hegte seit langem den Traum, Indien, Tibet, China und Japan zu besuchen… Kulturen zu erforschen, die bekannt für ihre Spiritualität sind und zu helfen, zu sich selbst zu finden.

Während meiner Reise besuchte ich viele Kloster, nahm an Meditationspraktiken teil und so weiter. Als ich oft mehrere Stunden am Stück reglos da saß und mit den anderen mehrere Tage am Stück kein Wort wechselte, viel mir plötzlich auf, wie schwer ich mir tat mich zu konzentrieren.

Ich habe meinen Job zwar verloren, doch während ich im Schneidersitz saß und mich meinem eigenen Geist stellte, waren meine Gedanken trotzdem noch von Excel-Tabellen und Aufgaben meiner alten Arbeit erfüllt.

Eines schönen Nachmittags sprach ich einen Guru für Selbstreflektionspraktiken an. Ich schimpfte über meine alte Arbeit und wie sie mich immer noch beschäftigte und gereizt fühlen ließ. Er hörte mir 20 Minuten einfach nur zu. Als ich mit meinem Geschimpfe fertig war, fragte er mich lediglich, wie ich mich jetzt fühlte.

Naja, habe ich ihm das nicht gerade gesagt? Hat er mir etwa nicht zugehört?

"Nein", sagte er. "Ihr Körper. Sie haben die ganze Zeit von Ihrem Geist erzählt, doch wie geht es Ihrem Körper?"

"Naja", sagte ich, "Mir tut der Rücken weh, aber ich habe Skoliose. Ich leide seit meinen Teenagerjahren unter Migräne. Manchmal habe ich verspannte Muskeln oder fühle mich allgemein sehr schwach…"

Der Guru sah mich an, seufzte und sagte: "Viele Leute glauben, Meditation und Yoga können jede Krankheit lindern. Andere glauben, die westliche Medizin habe eine Antwort auf alles. Die Wahrheit ist jedoch, dass Körper und Geist in völliger Synergie zusammenarbeiten. Wenn der Körper Schmerzen hat - leidet der Geist ebenso. Leidet der Geist - fängt der Körper an wehzutun. Um sich zu heilen und sich besser zu fühlen, muss man sich um beides kümmern - Körper und Geist."

Danach erzählte er noch mehr darüber, wie mentale Belastungen, Bürden und Erschöpfung den Körper belasten können. Er erklärte auch sehr ausführlich, wie körperliche Verletzungen und Krankheiten sich auf unseren Geist auswirken können.

Als ich ihm zuhörte, wurde mir klar, dass ich bis dato Körper und Geist immer getrennt sah. Ich bin so weit gereist und trotzdem - wenn ich Yoga machte, konzentrierte ich mich auf die körperliche Seite und ließ den meditativen Aspekt außen vor. Beim Meditieren konzentrierte ich mich so stark darauf, meinen Geist vor Unruhe zu befreien, dass mir meine Körperhaltung nie auffiel und wie sie sich auf meine Rückenschmerzen auswirkte...

Ich entschied mich also, meine Herangehensweise nicht nur mit Worten, sondern auch mit Taten zu ändern, um wahrlich allumfassendes Wohlbefinden zu erlangen.

Die eine Sache, die ich mit nach Hause nahm

Im Laufe meiner weiteren Reise lernte ich eine Menge über die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Ich habe zum Beispiel meine Einstellung über Yoga komplett geändert. Während Dehnen und Haltungen einnehmen super für meine körperliche Gesundheit sind, fing ich auch an, mich mehr für den meditativen Aspekt zu interessieren. Ich lasse es während meiner Yoga-Kurse nicht mehr zu, über meine Geldprobleme, die Jobsuche oder andere stressige Dinge nachzudenken. Stattdessen arbeite ich an meiner Atmung und versuche, über die positiven Gefühle zu reflektieren, die ich durch Yoga bekomme.

Kräuter sind auch für beides gut. Nicht nur Kräutertees, wenngleich das wohl die beliebteste Art ist, Kräuter zu nutzen, sondern auch als Essenszutaten. Thymian ist ein tolles Beispiel - er ist beruhigend und lecker als Tee und gleichzeitig ein super Gewürz für Gemüse- und Fleischgerichte.

Thymian ist voller Vitamin C, hat eine Menge Vitamin A und viele andere positive Eigenschaften. Während ein Abendtee oder ein selbstgekochtes Essen also ein beruhigendes und entspannendes Abendritual für den Geist werden können, profitiert auch unser Körper durch Vitamin C und andere positive Inhaltsstoffe von Thymian.

Eine Abendroutine, ein gesunder Lebensstil, Meditation und Yoga… Hört sich toll an, oder? Es gibt aber einen Grund, warum so viele von uns das alles trotzdem nicht machen: Es erfordert viel Zeit.

Als ich wieder zuhause war, suchte ich mir eine neue Arbeit und verdiente etwas Geld als Freiberufler. Ich hatte also nicht mehr so viel Zeit für mich wie während meiner Reise.

Ich bin also wirklich froh, dass ich auf meiner Reise Nuubu entdeckt habe! Sie sind leicht zu verwenden, zehren nicht ewig viele Stunden meiner Zeit auf und helfen mir tatsächlich, mich besser zu fühlen!

Die Nuubu Fußpflaster sind ein Produkt, das Sie über Nacht auf den Füßen tragen. Ihre Inhaltsstoffe sind komplett natürliche japanische Kräuter, die mit Bedacht auf die Fußanatomie kombiniert wurden und die antiken Lehren über die Energiepunkte und wie sie unsere Körper beeinflussen berücksichtigen.

Diese Pflaster haben mir wahrlich geholfen, mein auf meiner Reise erlangtes Wissen weiter anzuwenden, und passen zudem super zu meinem westlichen Lebensstil und meiner täglichen Routine!

Sie fühlen sich umwerfend an und ich frage mich wirklich, warum ich sie mir nicht schon früher gekauft habe!

Giftstoffe aus dem Körper entfernen kann:

➢ Rückenschmerzen lindern;

➢ die Qualität Ihres Schlafes verbessern;

➢ Stress und innere Unruhe reduzieren;

➢ Poren reinigen und Akne bekämpfen;

➢ Ihren Körper mit neuer Energie beleben.

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