Nuubu - ¡para el cuerpo y la mente!

¿Sabías que muchas culturas asiáticas creen que las plantas de los pies albergan todos los puntos energéticos de nuestro cuerpo? Se trata de una creencia antigua, que se encuentra en muchas enseñanzas y prácticas a lo largo de los tiempos.

Según esta creencia, las plantas de los pies se dividen en diferentes zonas que se correlacionan con distintas partes del cuerpo. Así, los dedos de los pies se asocian a la cabeza, y así sucesivamente... Si te duele alguna parte del cuerpo, sólo tienes que masajear el punto correspondiente en los pies y te sentirás mejor.

Cómo descubrí el verdadero bienestar

Me llamo Tom, tengo 35 años y hasta hace unos años tenía el trabajo más aburrido y estresante del mundo: era contable en una gran empresa. Muchos contratos, muchas compras y ventas, facturas siempre con retraso y mi tipo de vencimiento favorito: ¡ayer!

Así que, siendo totalmente sincero, cuando me despidieron, ¡me sentí aliviado! Por fin podía centrarme en las cosas que realmente me interesaban, ocuparme de mi propio bienestar y simplemente relajarme.

Desde hace mucho tiempo, mi sueño era visitar la India, el Tíbet, China, Japón... Explorar culturas conocidas por ser espirituales y por ayudarte a encontrarte a ti mismo.

Mientras viajaba por esos lugares, visité varios monasterios, participé en prácticas de meditación, etc. Al estar sentado sin hacer nada durante varias horas o sin hablar con los demás durante varios días seguidos, me di cuenta de lo extremadamente difícil que me resulta concentrarme.

Perdí mi trabajo, y mientras me sentaba y me enfrentaba a mi propia mente, ésta seguía llena de hojas de Excel y de tareas que estaría haciendo si todavía tuviera mi empleo.

Así pues, una espléndida tarde me acerqué a un gurú que dirigía unas prácticas de autorreflexión y hablé con él. Me escuchó despotricar sobre cómo mi antiguo trabajo era extremadamente estresante, cómo sigue dominando mi mente, la irritación que me provocaba... Estuve hablando durante unos 20 minutos y, una vez que terminé de despotricar, el gurú me preguntó cómo me sentía.

Bueno, ya le había contado cómo me sentía… ¿me había escuchado o no?

"No", me dijo. "Tu cuerpo. Has hablado mucho de tu mente, pero ¿cómo se siente tu cuerpo?".

Bueno, respondí, "me duele la espalda, pero tengo escoliosis. Sufro migrañas desde la adolescencia. A veces noto dolores musculares o debilidad general en mi cuerpo..."

El gurú me miró, suspiró y dijo: "Mucha gente cree que la meditación y el yoga curan cualquier enfermedad. Otros, que la medicina occidental es la respuesta. Pero la verdad es que el cuerpo y la mente trabajan juntos en completa sinergia. Si el cuerpo está dolorido, la mente está perturbada. Y si la mente tiene problemas, el cuerpo empieza a doler. Para curarse y sentirse mejor, hay que cuidar de ambos: cuerpo y mente".

Después de decir esto, continuó hablando de cómo las tensiones, cargas y fatigas mentales pueden agobiar al cuerpo físico. Luego explicó con gran detalle cómo las lesiones y enfermedades físicas pueden afectar a nuestra mente.

Mientras le escuchaba, me di cuenta de que hasta ese momento estaba separando el cuerpo de la mente. He viajado tanto y, sin embargo, mientras hacía yoga, me centraba en el aspecto físico pero ignoraba la parte meditativa de esta antigua práctica. Mientras meditaba, me concentraba tanto en despejar mi mente de la ansiedad, que nunca me fijaba en la postura en la que estaba sentado y en cómo afectaba a mis dolores de espalda...

Así que decidí que había llegado el momento de cambiar mi planteamiento no sólo con palabras, sino también con hechos, y buscar un verdadero bienestar integral.

Lo único que me llevé a casa

A medida que transcurrían mis viajes aprendí muchas cosas sobre la conexión entre el cuerpo y la mente.

Por ejemplo, cambié drásticamente mi actitud con respecto al yoga. Aunque los estiramientos y las posturas son estupendos para mi salud física, empecé a interesarme más por el aspecto meditativo. Ya no me permito pensar en asuntos de dinero, ni en la búsqueda de empleo, ni en ninguna otra cosa que me estrese mientras estoy en clase. En su lugar, trabajo la respiración e intento transmitir emociones positivas mientras estoy allí.

Las hierbas también son estupendas para ambas cosas. No sólo en infusiones, aunque sea su uso más popular, sino añadiéndolas como ingrediente en la cocina. El tomillo es un magnífico ejemplo de ello: es una infusión calmante y deliciosa, y también proporciona un excelente sabor a verduras y carnes.

El tomillo contiene mucha vitamina C, vitamina A y otras propiedades beneficiosas. Así pues, una infusión por la noche o una cena casera pueden convertirse en un hábito relajante para la mente, mientras que la vitamina C y otras propiedades del tomillo también benefician al organismo.

Una buena rutina al caer la tarde, un estilo de vida saludable, meditación y yoga... Suena muy bien, ¿verdad? Pero hay una razón que explica por qué muchos de nosotros no lo llevamos a la práctica: requiere tiempo.

Tras regresar a mi país, me puse a buscar empleo y a hacer algunos trabajos por cuenta propia. Ya no tengo tanto tiempo como cuando estaba de viaje.

¡Por eso, me alegro mucho de haber descubierto Nuubu durante mis viajes! ¡Es muy fácil de usar, no me quita horas de tiempo y, de hecho, me ayuda a sentirme mejor!

El parche Nuubu para pies es un producto que se aplica por la noche en las plantas de los pies. Ingredientes: hierbas naturales japonesas, mezcladas teniendo en cuenta la anatomía de los pies y considerando las antiguas enseñanzas sobre los puntos energéticos y cómo afectan a nuestro cuerpo.

Este producto me ha ayudado de verdad a poner en práctica de forma habitual lo que he aprendido en mis viajes y se adapta muy bien a mi estilo de vida y rutina occidentales.

¡Se sienten tan bien que me preguntó por qué no los conseguí antes!

Eliminar las toxinas de tu cuerpo puede:

➢ reducir el dolor de espalda;

➢ aumentar la calidad del sueño;

➢ aliviar el estrés y la ansiedad;

➢ limpiar los poros y combatir el acné;

➢ revitalizar tu cuerpo con nueva energía.

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