Disintossicare il Corpo

I processi metabolici e le cattive abitudini alimentari possono immettere nel corpo umano delle tossine. Per mantenersi in salute, è allora necessario depurare l'organismo a intervalli regolari, per esempio attraverso l'utilizzo di tisane, stile di vita regolare, sostanze purificanti e una dieta corretta. 

Ora, il nostro organismo tende naturalmente a svolgere una funzione detox attraverso l'azione degli organi emuntori (fegato, reni, intestino), ma anche un aiuto esterno può essere utile per mantenersi in salute. Ecco entrare in gioco i disintossicanti naturali che aiutano a ripulire il corpo e a ritrovare l'equilibrio.

Le tossine che si accumulano nel corpo umano possono avere effetti negativi sulla salute. Ad esempio, le tossine accumulate possono causare processi di infiammazione e rallentano il metabolismo. Il fegato, i reni e altri organi svolgono una naturale funzione purificatrice. Al culmine di periodi dedicati all'eccesso - pranzi di Natale, consumo di alcol o di alimenti ricchi di zuccheri, - questi organi possono però avere difficoltà ad eliminare tutte le sostanze nocive in eccesso. 

Proprio allora il corpo ha bisogno di un aiuto esterno: attraverso una dieta corretta e un processo di depurazione, possiamo migliorare i nostri livelli di salute generale.

La "depurazione dalle tossine" apporta molti benefici:

• supporta il fegato nella sua funzione di depurazione;
• migliora il processo di digestione;
• aumenta i livelli energetici e combatte la stanchezza cronica;
• dona lucentezza alla pelle e fortifica il sistema immunitario.
  

Per capire se il tuo organismo ha un eccesso di sostanze nocive, dovresti fare caso a questi sintomi che possono segnalare una richiesta di aiuto da parte del tuo corpo:

• vivi in una condizione di stanchezza cronica;
• sperimenti difficoltà digestive;
• hai problemi al derma come eccessi di sebo o comparsa di brufoli.
  

Per disintossicare l'organismo dalle sostanze nocive in eccesso, è buona norma effettuare periodi di detox a intervalli regolari. Essi non riguardano solo l'alimentazione - come il consumo regolare di acqua e frutta, - ma anche l'adozione di uno stile di vita sano. Per ottenere effetti più rapidi si possono inoltre utilizzare i nostri prodotti con ingredienti benefici e di supporto.

Il detox è quindi un vero e proprio ciclo, in cui ci si prende cura di sé attraverso l'alimentazione, il consumo regolare di acqua e l'utilizzo di sostanze benefiche per l'organismo.

Vediamo ora come eliminare le tossine in eccesso attraverso due semplici accorgimenti.

Ridurre l'Assunzione di Tossine

In primo luogo bisogna ridurre la quantità di tossine che vengono immesse nell'organismo. Dato che queste sostanze fanno ingresso nel corpo umano secondo diversi canali - respirazione e digestione, - bisognerà evitare di esporsi all'inquinamento ed effettuare un'attenta ricerca sui prodotti alimentari che si consumano. Scegliere frutta bio ed evitare l'assunzione di alimenti processati è fondamentale. In secondo luogo, consigliamo di impostare uno stile di vita sano attraverso sport e attività regolari.

Prodotti Naturali per la Disintossicazione 

Al di là degli alimenti e dello stile di vita, è possibile utilizzare prodotti naturali per facilitare il lavoro degli organi emuntori. Le tisane detox posseggono ad esempio proprietà digestive e depurative. Aiutano a contrastare la ritenzione idrica, eliminano i gas in eccesso e favoriscono il processo di diuresi. Possono inoltre ridurre lo stress grazie a estratti naturali di camomilla.

Depurare il corpo dalle sostanze nocive è un processo che richiede continuità. Esistono diversi programmi detox che possono essere effettuati:

• alcune diete detox sono di breve durata e durano tre giorni;
• altri programmi possono invece durare fino a 5 giorni e hanno lo scopo di massimizzare il processo di purificazione.

In ambedue i casi si possono utilizzare supporti esterni come i nostri cerotti detox piedi con funzioni purificanti per migliorare l'effetto del ciclo e velocizzare il processo.

Ma i cerotti detox piedi per quanti giorni vanno applicati? Gli utenti dicono di percepire i primi benefici dopo pochi giorni, anche se un utilizzo prolungato è in genere consigliabile.

I nostri prodotti detox migliori possono velocizzare il processo di purificazione. Per effetti rapidi, si consiglia inoltre:

• di bere molta acqua;
• consumare tisane depurative;
• effettuare sport regolare ed evitare la sedentarietà.

1. Cerotti Detox Piedi

I cerotti detox piedi hanno lo scopo di attivare le ghiandole sudoripare presenti nei piedi. Stimolano così la sudorazione e l'espulsione delle scorie. Il loro funzionamento è essenziale: si applicano sulla pianta del piede prima di andare a dormire e poi si rimuovono al mattino. 

Prima di andare a dormire, si applicheranno nuovi cerotti che andranno poi rimossi nuovamente al mattino.

2. Tisana Depurativa

Anche la nostra tisana depurativa può velocizzare il processo di detox. La tisana è composta da ingredienti naturali come zenzero, menta e tarassaco. Il tarassaco è noto come un digestivo, con funzioni di purificazione per fegato e sangue. Dispone inoltre di proprietà diuretiche e antinfiammatorie. La menta e lo zenzero favoriscono la digestione e supportano l'espulsione delle sostanze nocive.

Preparare la tisana è semplice. Basta preparare dell'acqua bollente e mettere il composto in infusione per 10 minuti circa. Subito dopo, si consiglia di servire la tisana tiepida.

3. Acqua Disintossicante

Si possono infine preparare delle acque disintossicanti, mettendo frutta, verdura e erbe in infusione nell'acqua che si consuma durante il pranzo o la cena. Una ricetta utile è la seguente: mettete in infusione limone e cetriolo in una brocca d'acqua. In alternativa, è possibile optare per menta e zenzero. Tutti questi ingredienti aiutano a eliminare le tossine mentre idratano l'organismo.

La depurazione del corpo ha effetti benefici sia dal punto di vista somatico che emotivo. Ad esempio, migliorando la digestione, migliora la qualità del sonno e i livelli di salute generale. Com'è noto, un sonno ristoratore (beneficio somatico) può avere effetti benefici sulla produzione ormonale, con effetti positivi sul tono dell'umore (beneficio emotivo).

Altri benefici di un ciclo detox comprendono:

• maggiori livelli di energia;
• produzione di endorfine aumentata;
• migliore qualità del sonno.
  

Qual è la verdura più depurativa? 

Tra le verdure più depurative compaiono broccoli, indivia, asparagi e cetrioli. I broccoli forniscono beta-carotene, isocianati e vitamina C, con funzioni antiossidanti e depurative. Anche il cavolo, fornendo vitamina B, aiuta a mantenere un metabolismo equilibrato.

Cosa bere per disintossicare l’organismo?

Per favorire un corretto processo di detox, si possono consumare bevande come tè verde e tè matcha, acqua al limone e zenzero, tè erbacei. Le sostanze ivi contenute assicurano una corretta idratazione dell'organismo. Posseggono inoltre proprietà antinfiammatorie e stimolano la diuresi. Consigliabile servirsi di acque aromatizzate durante il pranzo e la cena, poiché queste bevande aiutano a idratare correttamente il corpo mentre favoriscono l'eliminazione delle tossine.

Cosa mangiare in un giorno detox?

In un giorno detox, è consigliabile bere un bicchiere di acqua e limone al risveglio. Alla bibita si può aggiungere del carbone vegetale. A colazione, pranzo e cena bisogna dire addio agli alimenti ricchi di zucchero e sale, evitando la caffeina, gli alcolici e un eccesso di proteine di origine animale. Mangiare quindi semi oleosi, verdure fresche, legumi, frutta secca e utilizzare cotture semplici. Condire con olio di oliva rigorosamente a crudo.

Ecco un esempio di dieta detox:

• a colazione yogurt magro, frutta fresca e frutta secca;
• come spuntino verdura cruda, frutta fresca, accompagnate da tisane o tè depurante;
• a pranzo preferire i cereali integrali, i legumi, le verdure cotte accompagnate da olio di oliva a crudo;
• per cena uova, formaggio, verdure crude e cereali integrali.
  

Come depurarsi e perdere peso?

Il processo di detox non implica automaticamente la perdita di peso. Favorendo un corretto metabolismo, può però aiutare nell'impresa chi segue già una dieta corretta. Inoltre, assumendo grandi quantità di tè e liquidi - il tè matcha è un ottimo alleato per il detox, - si può sperimentare un maggior senso di sazietà. Molti si chiedono se il te matcha fa dimagrire. Rispondiamo che il tè non fa dimagrire come una sostanza miracolosa, ma essendo composto di EGCG attiva alcune molecole che aiutano a bruciare i grassi.

Quali sono gli alimenti che uccidono i parassiti?

Alcuni alimenti aiutano a uccidere i parassiti che possono colonizzare stomaco e intestino. Tra essi compaiono aglio, semi di zucca e semi di papaya. L'aglio ha ad esempio effetti benefici contro la giardia, responsabile di problematiche gastrointestinali. Anche l'olio di cocco può aiutare a contrastare i parassiti, grazie alla sua funzione antimicrobica dovuta alla presenza dell'acido laurico.

Come capire se abbiamo parassiti nel corpo?

La presenza di parassiti nel corpo comporta alcuni sintomi fondamentali. Per esempio: problemi di digestione, fatica cronica e inspiegabile perdita di peso possono essere un campanello d'allarme. Consigliamo di rivolgersi subito a un medico se si ha uno o più di questi sintomi. A seconda della problematica, l'esperto saprà individuare il parassita e prescrivere la soluzione più adatta.

Come capire se si è intossicati da metalli pesanti?

Tra le sostanze nocive che possono accumularsi nel corpo ci sono i metalli pesanti. Questi comprendono il Nichel, il Cadmio e il Piombo. La loro presenza può causare dolore muscolare, nebbia cognitiva e stanchezza mentale. Per capire come eliminare i metalli pesanti dal corpo si può fare affidamento sui nostri consigli, ricordandosi che non devono sostituire un parere medico. 

Quali malattie possono causare i metalli pesanti?

Una esposizione prolungata ai metalli pesanti può causare condizioni gravi come ipertensione, atrofia tubulare progressiva, fibrosi interstiziale, insufficienza renale e gotta. Se si ha uno o più di questi sintomi, è probabile che siano causati da una esposizione prolungata ai metalli pesanti. Si consiglia di contattare immediatamente un medico se si presentano uno o più di questi sintomi. 

Dove si depositano i metalli pesanti nel corpo?

I metalli pesanti si accumulano in diverse aree dell'organismo. Per esempio, sono presenti nel tessuto adiposo, nel fegato, nella tiroide e nel cervello. Tali metalli vengono introdotti attraverso diverse fonti: alimentazione, utilizzo di cosmetici, diuretici, tatuaggi e vernici. Anche il fumo di sigaretta può causare un accumulo di piombo all'interno del corpo umano.

Come depurarsi velocemente dall’alcol?

Per depurarsi rapidamente dagli alcolici, è buona norma quella di seguire una dieta equilibrata e assumere molti liquidi. L'alcol causa infatti ritenzione idrica, con conseguenti problematiche come nausea e mal di testa. Alcuni elementi utili sono: frutti di bosco, verdure a foglia verde e agrumi - tutti alimenti ricchi di antiossidanti che contrastano l'effetto dell'alcol.

Cosa mangiare per purificare il corpo dall’alcol?

Per liberare l'organismo dall'alcol in eccesso, si può strutturare una dieta basata sul consumo di alimenti ricchi di antiossidanti e di fibre. Tali alimenti possono infatti aiutare il fegato a ritrovare il suo naturale equilibrio. Le fibre modulano l'assorbimento di zuccheri nel sangue e aiutano a ristabilire normali livelli glicemici. I fagioli, ricchi di magnesio, possono invece contrastare il classico cerchio alla testa causato da un abuso di alcolici.